Le soleil à l’honneur

Aussi influent que la lune, le soleil a aussi un impact sur l’être humain. Au solstice d’été, il est à son apogée. Vous serez à même de constater l’énergie du feu et de la terre à leur plein potentiel.

C’est donc le moment idéal pour faire la consécration d’outils, amulettes et talismans de protection ou de guérison.

En plus d’influencer la production de sérotonine dans notre corps, une exposition modérée au soleil (environ 15-20 minutes par jour) permet une stabilisation de l’appétit, diminue le stress et l’anxiété. En synthétisant la vitamine D, notre corps en profite pour améliorer notre système immunitaire. En passant, la crème solaire n’empêche en rien la photosynthèse. Alors, à vos serviettes de plage!

Je vous laisse les correspondances pour célébrer Litha qui résonnent dans ma pratique :

• Le soleil correspond au masculin. Au solstice, il s’allie à la lune de façon égale. L’union des deux forment un tout que j’associe à la déesse Freyja. Elle veille sur les familles et favorise la fertilité. Tiens donc!
• Les couleurs chaudes comme l’or, l’orangé et le jaune décorent mon autel. Vais-je me lancer dans un centre de table?
• Les encens accessibles au Québec sont le citron (pour son pouvoir de purification) et le cèdre (pour ses propriétés de guérison et de protection).

Joyeuses célébrations de Litha!

Références :
« Vitamine D : pourquoi et comment assurer un apport suffisant ? » Anses – Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail, 2 mars 2022, https://www.anses.fr/fr/content/vitamine-d-pourquoi-et-comment-assurer-un-apport-suffisant.

Leccia, M. T. « Peau, soleil et vitamine D : réalités et controverses ». Annales de Dermatologie et de Vénéréologie, vol. 140, no 3, mars 2013, p. 176-82. https://doi.org/10.1016/j.annder.2012.12.003.

Passeron, T., et al. « Sunscreen Photoprotection and Vitamin D Status ». British Journal of Dermatology, vol. 181, no 5, novembre 2019, p. 916‑31. https://doi.org/10.1111/bjd.17992.

Iacopetta, Krystal, et al. « Can Neuroimmune Mechanisms Explain the Link between Ultraviolet Light (UV) Exposure and Addictive Behavior? » Brain, Behavior, and Immunity, vol. 73, octobre 2018, p. 125-32.  https://doi.org/10.1016/j.bbi.2018.07.008.

Aubert, Pamela M., et al. « Dopamine efflux in response to ultraviolet radiation in addicted sunbed users ». Psychiatry research, vol. 251, mai 2016, p. 7-14. https://doi.org/10.1016/j.pscychresns.2016.04.001.

Lambert, GW, et al. « Effect of Sunlight and Season on Serotonin Turnover in the Brain ». The Lancet, vol. 360, no 9348, décembre 2002, p. 1840-42. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(02)11737-5.

Hoel, David G., et al. « The risks and benefits of sun exposure 2016 ». Dermato-Endocrinology, vol. 8, no 1, janvier 2016, p. e1248325. https://doi.org/10.1080/19381980.2016.1248325.

https://www.science-et-vie.com/cerveau-et-intelligence/soleil-bienfaits-risques-91882.html